Zwischen Sehnsucht und Schuldgefühl: Darf ich als Mama meine Berufung leben? Diese spannende Frage hat mir eine Ausbildungsteilnehmerin gestellt und ich habe mir dazu einige Gedanken gemacht, die ich in einer neuen Episode von Auf einen Kaffee gerne mit Dir teilen möchte:     Ich erwähne in ...

Spätestens wenn es stark zwickt oder wir krank sind, richten wir unseren Fokus auf unseren Körper! Doch eigentlich kommuniziert unser Körper ständig mit uns. Wir bekommen zahlreiche Hinweise, ob uns etwas gut tut oder nicht. Nur leider nehmen wir es oft nicht wirklich ernst. Ist Dein ...

Erlaubst Du Dir groß zu träumen? Erlaubst Du Dir das Leben Deiner Träume zu leben? Deine Herzenswünsche sind so wertvoll und verdienen einen Platz in Deinem Leben. Finde heraus, was Dein Herz wirklich höher schlagen lässt und was Dich wirklich lebendig macht und erfüllt. Worum sich ...

In dieser Episode von Auf einen Kaffee teile ich eine persönliche Geschichte mit Dir! Und zwar, wie ich in einem emotionalen Moment mit unserem kleinen Sohn, auf meine Herzstimme gehört habe. In solchen Momenten inspiriert mich eine einfache, aber magische Frage, die mich direkt mitmeinen inneren ...

Nur wer sich selbst gut bemuttern kann, ist eine zufriedene Mama. Diese Woche hat mich an ein altes Muster erinnert. Das Muster, immer für alle da zu sein. Tag und Nacht einsatzbereit zu sein. Mich hinten anzustellen. Bis ich mich ziemlich erschöpft fühlte und mich erinnerte, ...

Es gibt viel zu tun! Eigentlich immer, oder wie ist das bei Dir? Ich habe das Gefühl, dass zwischen all den To-Do’s, den Erledigungen, Anforderungen und Terminen der Tag nie genug Stunden hat. Viele meiner Teilnehmerinnern berichten das ebenfalls aus ihrem Alltag. Eigentlich ist es ja ...

In einer neuen Episode von "Auf einen Kaffee" habe ich ganz intuitiv, hier auf der Mutterleicht-Seite, eine Karte für uns gezogen. Und zwar diese: In der Stille finde ich mich. Ich bin dankbar für diese kleine Erinnerung, denn auch wenn Stille in unserem Mama-Alltag wohl eher ...

Der Weg zu einem mutterleichten Leben beginnt immer bei Dir selbst! – Zu dieser wertvollen Erkenntnis komme ich immer wieder, bei meinen Klientinnen und auch bei mir. Denn indem Du Dich selbst entwickelst, Dich von (altem) Ballast befreist, gut für Dich und Deine Bedürfnisse sorgst, bist ...