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März 30, 2019

Hallo lieber Körper!

Hallo lieber Körper
Spätestens wenn es stark zwickt oder wir krank sind, richten wir unseren Fokus auf unseren Körper! Doch eigentlich kommuniziert unser Körper ständig mit uns. Wir bekommen zahlreiche Hinweise, ob uns etwas gut tut oder nicht. Nur leider nehmen wir es oft nicht wirklich ernst. Ist Dein ...
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März 23, 2019

Bitte höre nie auf zu träumen!

Erlaubst Du Dir groß zu träumen? Erlaubst Du Dir das Leben Deiner Träume zu leben? Deine Herzenswünsche sind so wertvoll und verdienen einen Platz in Deinem Leben. Finde heraus, was Dein Herz wirklich höher schlagen lässt und was Dich wirklich lebendig macht und erfüllt. Worum sich ...
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März 15, 2019

Tief in Deinem Herzen kennst Du die Antwort!

In dieser Episode von Auf einen Kaffee teile ich eine persönliche Geschichte mit Dir! Und zwar, wie ich in einem emotionalen Moment mit unserem kleinen Sohn, auf meine Herzstimme gehört habe. In solchen Momenten inspiriert mich eine einfache, aber magische Frage, die mich direkt mitmeinen inneren ...
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März 9, 2019

Exquisite Selbstfürsorge – eine kleine Erinnerung an Dich!

Nur wer sich selbst gut bemuttern kann, ist eine zufriedene Mama. Diese Woche hat mich an ein altes Muster erinnert. Das Muster, immer für alle da zu sein. Tag und Nacht einsatzbereit zu sein. Mich hinten anzustellen. Bis ich mich ziemlich erschöpft fühlte und mich erinnerte, ...
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März 4, 2019

Lebe nicht am Leben vorbei!

Es gibt viel zu tun! Eigentlich immer, oder wie ist das bei Dir? Ich habe das Gefühl, dass zwischen all den To-Do’s, den Erledigungen, Anforderungen und Terminen der Tag nie genug Stunden hat. Viele meiner Teilnehmerinnern berichten das ebenfalls aus ihrem Alltag. Eigentlich ist es ja ...
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Februar 25, 2019

Entdecke die Kraft der Stille

In einer neuen Episode von "Auf einen Kaffee" habe ich ganz intuitiv, hier auf der Mutterleicht-Seite, eine Karte für uns gezogen. Und zwar diese: In der Stille finde ich mich. Ich bin dankbar für diese kleine Erinnerung, denn auch wenn Stille in unserem Mama-Alltag wohl eher ...
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Februar 25, 2019

Lebe nicht für, sondern mit Deinen Kindern!

Der Weg zu einem mutterleichten Leben beginnt immer bei Dir selbst! – Zu dieser wertvollen Erkenntnis komme ich immer wieder, bei meinen Klientinnen und auch bei mir. Denn indem Du Dich selbst entwickelst, Dich von (altem) Ballast befreist, gut für Dich und Deine Bedürfnisse sorgst, bist ...
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Februar 25, 2019

Du bist die Designerin Deines Lebens! 

Sicher kennst Du das auch: Manchmal fühlen wir uns einfach machtlos… den Umständen ausgeliefert. In solchen Situationen fällt es unglaublich schwer, die eigene Selbstverantwortung anzunehmen und uns wirklich klar zu machen, dass wir die Schöpferin bzw. Designerin unseres Lebens sind. Es liegt an uns, aus dieser machtlosen Opferhaltung ...
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